健康の秘訣はウォーキングと魚・野菜中心の食事です！

営業の仕事をされてると伺いましたが、どのような経緯で始められたのでしょうか？

元々人と接することが好きで、今の仕事をする以前にも営業をしていたことがありました。今の仕事はある時自宅に集金に来た方と話すようになり、仲良くなったところで「営業の仕事をしてみませんか？」と言われたのがきっかけです。それが43歳の時だったので、今では仕事をはじめて20数年になります。嬉しいことに「辞めないで」と言ってくれる人がいるので、できればあと2年、70歳までは頑張りたいと思っています。

仕事をされていて一番嬉しい時はどんな時ですか？

夢を持って、未来の自分を描き、「こういう風になりたい」と思って仕事をするようにしてきました。大きな会社の中で、その達成を実感できた時にはとても嬉しく感じます。長く営業の仕事をしてきましたが、今ではこの道を選んで本当に良かったと思っています。

普段はどのような運動をされていますか？

ウォーキングを続けて15年になります。家の近くの河川敷にウォーキングコースがあるので、1週間に2～3回その道を35分くらい、少し早歩きで歩くんです。それが私の健康の秘訣だと思います。車の中に運動用のシューズや服を入れておいて、仕事の昼休みになったら着替えて歩きます。

実はウォーキングをする前は肩こりがひどくて、しょっちゅうマッサージに行っていましたが、歩くようになってからはそれがすっかりなくなりました。たまに忙しくてウォーキングができなくなるとやっぱり肩こりになるので、体から「歩いた方が良い」って言われているんだと思って頑張っています。

それ以外にも、川の様子やサギや白鳥の訪れなど季節の変わり目を見る事ができるのが楽しいです。歩きながら季節の変化を見ていると気分も良くなりストレスが解消できますね。

仕事をされていることも健康の秘訣かもしれませんね。

今でも毎日朝から出社しますが、それで生活のリズムが整っていることも良いかもしれません。仕事に出る事で新しい発見もできますし、お客様とコミュニケーションをとれる楽しみもあります。

お食事で気を付けられていることはありますか？

実家が魚屋をしていたので、その習慣で今でも魚をたくさん食べています。焼き魚やあら汁にしたりして、食べる事が多いです。あとはお味噌汁に季節の野菜をたくさん入れて食べるようにしていますね。特に白菜やネギ、大根、ニンジンなどを入れています。